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KINKÔ DÔ

Le KINKÔ DÔ « la voie de l’équilibre »  se compose de 3 disciplines étroitement liées :

Le KI NO KINKÔ   « l’équilibre de l’énergie » (QIGONG en Chinois ou KIKÔ en Japonais)

Activer en douceur l’ensemble des muscles, des articulations, stimuler et nourrir les méridiens énergétiques.
Associer la respiration profonde à ces mouvements simples.
Harmoniser et diffuser l’énergie dans tout le corps.

Le KINKÔ NO BUDÔ  «  la boxe de l’équilibre »

Seul :

  • Par des mouvements lents et continus se tourner vers l’interne au fil de sa respiration.
  • Se réapproprier son axe et son centre dans la recherche de la posture juste.
  • Danse de l’équilibre où je libère mon énergie et ma spontanéité.

A deux :

  • La présence de l’esprit du Guerrier est au centre de notre pratique, pour développer dans la durée l’efficacité dans le combat.
  • Intégrer les Principes Universels : Mobilité – Contrôle – Esquive – Décision pour être dans la Non-Opposition et le relâchement.

Le KOKORÔ NO KINKÔ  « l’équilibre du Cœur »

  • Toucher à la pleine conscience
  • Apaiser son esprit et calmer ses émotions